Ballet is het niet. Yoga is het niet. Pilates is het ook niet.
Wat is het dan wel?

De workout is gebaseerd op ballet, maar een ballet achtergrond is zeker niet noodzakelijk. Geen klassieke piano klanken maar gezellige swingende muziek wordt gebruikt tijdens de les. Denk hierbij aan bijvoorbeeld: Beyoncé, J-Lo, Bruno Mars, Justin Timberlake etc. Elementen vanuit Yoga en Pilates komen tijdens de workout aan bod.

  • we werken ten alle tijden vanuit ons centrum om de buik en rugspieren te trainen;
  • dansen voor onze warming-up en cardio;
  • voeren oefeningen uit voor onze balans en de vorming van ons lichaam;
  • stretchen doen we om lengte te creëren;
  • en als laatst ontspannen we om vervolgens met een stralend gezicht en vol gratie onze dag te vervolgen.

Zin in een proefles? Schrijf je hier in.

Is BarreSport iets voor jou?
BarreSport:
  • vindt het gracieus bewegen en je hierdoor meer vrouw voelen een belangrijk aspect van de workout.
  • wil zonder high heels je op en top vrouwelijk laten voelen.
  • zorgt ervoor dat je zonder sneakers, zonder spitzen, toch traint voor een dansers lichaam.
  • je verlengt en versterkt je spieren;
  • je verbetert je balans en uithoudingsvermogen;
  • door de gracieuze bewegingen zal je je eleganter en vloeiender voortbewegen;
  • hierdoor zal je een betere lichaamshouding gaan aannemen.